21期
初動負荷トレーニング特有の捻り、かわし動作
西南学院大学硬式野球部3年プロジェクトリーダーの梅田歩夢です。今日も初動負荷トレーニングの特徴の1つを書いていきます。今日は、初動負荷トレーニング特有の捻りや、かわし動作についてです！一般的なウエイ...
No.6 ミネラル
今日は五大栄養素のラスト！！！ミネラルについて！！！その中でも主要ミネラル5種！！！体内では合成できないから食事で補うしかない！！！1.ナトリウム食塩に含まれる！体内の水分調節の役割を果たす！※聞いた...
私の尊敬する人物②
こんにちはYouTube班リーダーの宮下です。本日も私の、尊敬する人物についてお話しします。今回は、アニメからです。私の尊敬する人物は、「NARUTO」というアニメに登場する主人公のうずまきナルトです。このアニ...
私の尊敬する人物
こんにちはYouTube班リーダーの宮下です。本日は、私の尊敬する人物についてお話しします。私の尊敬する人は、北海道日本ハムファイターズで、今シーズンまで主将を務め、日本を代表するスラッガーの中田翔選手で...
節目の１日！
西南学院大学主将佐藤陽です！今日はチームにとって節目となる1日となりました！！まず、東亜大学さんと今年ラストゲームとなるオープン戦をさせていただきました。タイブレークの末、６対３で勝利することができ...
No.5 ビタミン Part 3
今日は水溶性ビタミンについて！！！1.ビタミンB1糖質の分解に欠かせない栄養素！i豚肉やうなぎ、玄米に豊富に含まれる/i。十分なエネルギーを作り、体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質が溜まるのを防ぐ！一...
番外編 4スタンス理論
今日は栄養お休みです！先日の4スタンス理論の講演についてです！！！野球を科学する班のメンバーと希望者で、講師の方を招いて講演を開いていただきました！！！4つのタイプそれぞれの特徴を知り、野球のプレイ...
質問力！
こんにちは！YouTube班リーダーの宮下です。本日は質問力についてお話しします。最近、インターンシップや合同説明会が続いており、いよいよ就職活動が始まるという実感が湧いてきました！そこで、大事になってく...
空気は作るもの
西南学院大学硬式野球部主将、佐藤陽です。今回は最近の練習や、オープン戦を通して感じたことを書いてみたいと思います。先日、私は、怪我をしてしまい、この1週間プレーをお休みさせてもらいました。その間にオ...
初の夜行バス
こんにちはYouTube班のリーダーの宮下です。本日は、初めての夜行バスの経験についてお話しします。先日、大阪にインターンシップに参加した際に、夜行バスで移動をしました。夜行バスの感想は、窓際の席に座った...
Newグローブ！！
こんにちは。初めまして。西南大硬式野球部3年の北方です。初めての投稿がこんな野球部の活動とはなにも関係のないものになってしまう罪悪感を感じつつ新しいグローブが届いたテンションの高揚がそれを上回ったた...
初動負荷トレーニングと伸張反射
西南学院大学硬式野球部3年プロジェクトリーダーの梅田歩夢です。今日は、たくさんある初動負荷トレーニングの特徴の中の1つを書いていきます。今日は、伸張反射についてです！伸張反射とは、「骨格筋が引き伸ば...
No.5 ビタミン part 2
今回は脂溶性ビタミン！！！最後に良いこと言ってるので見てね！1.ビタミンA肉や魚などの動物性食品や人参やほうれん草などの植物性食品に含まれる。皮膚や粘膜の健康を保ち、強い抗酸化力がある。2.ビタミンD魚...
就職力＝野球＝人生が繋がっていると実感できました！
こんにちはYouTube班リーダーの宮下です。本日は、大阪にある某テレビ制作会社のインターンシップに参加させていただきました。私は、現在、教職を取得して、教員を目指すのか、テレビ・芸能系を目指すのか、悩ん...
No.5 ビタミン part 1
今日からビタミン編に突入します！ビタミンの役目は糖質や脂質、たんぱく質などの三大(マクロ)栄養素をはじめ、他の栄養素の代謝や吸収を高めること！→補助、サポートする役割※ビタミンには13種類あるんですが、...
YouTubeミーティング
こんにちはYouTube班のリーダーの宮下です。本日は、YouTube班のミーティングの日ということで、本日のミーティングについてお伝え致します。本日は、このpandoを充実させよう！ということでミーティングを行いま...
トレーニング交流会へ向け始動！！
はじめまして！私は西南学院大学体育会硬式野球部に所属しており、さらに硬式野球部の中で企画部としても活動しています！その企画部の活動として先日、部活動交流会を行いました。その際ラグビー部、女子ラクロ...
初動負荷トレーニングが世界を変える
西南学院大学硬式野球部3年プロジェクトリーダーの梅田歩夢です。今日も、僕が9年間続けている初動負荷トレーニングについて書きたいと思います。初動負荷トレーニングとの出逢いは、中学一年生でした。同じ野球...
No.4たんぱく質 Part.4
とうとう最後のアミノ酸３つを紹介します！何事にも最初と最後があるけど、「最後だから〜する」っていうのは嫌いです。おれはそういう人間だ！ なのでいつもどおりやってきます。7.トリプトファン脳や神経の働...
私がこの1年間継続してやること③
こんにちはYouTube班リーダーの宮下です。本日も、私が今年1年間継続してやることについて、お話しさせていただきます。1年間継続してやることについては、今日が、最後の投稿となります。私が、今年1年間継続し...
No.4 たんぱく質 Part3
何事も始めて三日坊主の私が遂に節目の6日目の投稿を載せました。(これ書き溜めて、非公開にしてることは秘密❤️)それでは、今日は昨日に引き続きアミノ酸について発信します！！！4.スレオニン体の成長を促す！肝...
私がこの1年間継続してやること②
こんにちはYouTube班リーダーの宮下です。本日も、私がこの1年間継続してやることについてお話しさせていただきます。私が今年1年間継続してやることの２つ目は、1ヶ月に2冊以上本を読むことです。理由は、人の生...
No.4 たんぱく質 Part2
今日の内容は昨日の投稿でも載せましたが、アミノ酸についてです！その中でも体内で合成できない9つのアミノ酸(必須アミノ酸)について発信します！！！1.ロイシン筋肉組織の主成分となる！肝臓の働きを促進し、筋...
私がこの1年間継続してやる事①
こんにちは西南学院大学、YouTube班リーダーの宮下です。今回は、私が今年1年間継続してやる事についてお話しさせていただきます。私は、この1年間、1日1回ブログを書くことを継続していこうと思います。理由は、...
No.4 たんぱく質 part.1
たんぱく質は筋肉や内臓、骨など、体を構成する主成分となる。たんぱく質を作るのは20種類のアミノ酸！その中でも体内で合成できないものは"必須アミノ酸"で１つでも不足すると、たんぱく質の効能が低下する！た...
リーダーの難しさについて
こんにちはYouTube班リーダーの宮下です。本日は、リーダーの難しさについてお話しさせていただきます。私は、人生の中でリーダーをしたことはありませんでした。しかし、今年からYouTube班のリーダーの仕事を与...
雨の日
西南学院大学主将、佐藤陽です。西南学院大学では、雨の日は基本的に練習を行いません。今日も雨天のため、早めの段階で中止の連絡が届きました。リーグ戦やオープン戦の前日、雨でどうしても準備ができない時が...
No.3 "脂質"
脂肪とは、糖質と同様に身体のエネルギー源となり余ると体脂肪として蓄えられ、糖質よりも非常にエネルギー効率の高い栄養素である。(約2倍)それだけでなく、カラダの組織やホルモンの材料になったり、ビタミンの...
私がYouTubeで成し遂げたいこと
こんにちは。YouTube班リーダーの宮下です。本日は昨日ブログで書かせていただいた「成し遂げたい大きなこと」について書かせていただきたいと思います。私達YouTube班は、YouTubeを通して西南学院大学硬式野球部...
No.2"糖質"
糖質(炭水化物)とは、、、脳や神経にとって、唯一のエネルギー源。血糖となって全身にエネルギーを供給する。筋肉や肝臓に蓄えられたり、アミノ酸を作る材料にもなる。つまり、人間が動くためのガソリンの役割を...
YouTube班の夢について
こんにちは。西南学院大学硬式野球部3年YouTube班の宮下です。西南野球部では誇れるチームを目指すために様々な取り組みを行っています。その中で、主に宣伝活動を目的としてYouTube活動は昨年から始まり自分達は...
No.1 "栄養"
今日から栄養についての情報を少しずつ発信します！食品に含まれる人体に必要な成分が"栄養素"であり、栄養素を代謝して生命維持や健康のために利用する人体の営みを"栄養"という。多くの種類がある栄養素だが、...
初動負荷トレーニングについて！
こんばんは。西南学院大学硬式野球部3年プロジェクトリーダーの梅田歩夢です。僕は中学の頃、野球チームの先輩の影響で、初動負荷トレーニングを始めました。今年で9年目になります。初動負荷トレーニングって何...
野球を科学する インプットとアウトプット
西南学院大学硬式野球部佐藤陽です。西南野球部には様々な部署があり、部員がプレー以外のところでも活躍しています。私は野球を科学するという部署に所属しており、主にトレーニングを担当しています。横向きの...
部活動交流会開催！！！
こんにちは。西南学院大学硬式野球部 企画部の荒木です。本日、Bee lab福岡において硬式野球部主催の西南学院大学部活動交流会を開催しました！！目的･意義としては、 西南学院大学の部活動同士が、お互いに応援...
進化する1年間へ！！
この度西南学院大学硬式野球部主将に着任致しました、佐藤陽です。日本一誇れるチーム、そして勝つことで何を証明したいのか、頼れる副主将、チームメイトと協力し、日々進化していきたいと思います！是非、西南...
大学野球の常識をぶっ壊す
西南学院大学硬式野球部3年の梅田歩夢です。新チームより、選手を引退し、プロジェクトリーダーという役職で、チームに関わることになりました。プロジェクトリーダーとは何か。西南大野球部は、データサポート、...
